SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • Redukcja i poprawa sylwetki, rocznik '93

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem specjalistą, ale z tego jak przeglądałem dzienniki na forum, to zauważyłem że czasem nawet zdarza się skok wagi w górę o te kilkaset gram, szczególnie jeśli ważysz się codziennie. Dziś to z ciekawości zważyłem swoją koszulkę na wadze kuchennej- 178g waga pokazała. Z tego wnioskuję, że wystarczy zważyć się z/bez koszulki, żeby zobaczyć [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 19692 Data: 2010-08-29 10:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec cyklu

    Post
    Doping

    Koniec całkowicie... chodzi mi o to ile dni po ostatnim strzale susty wbijać hcg i ile jednostek, i ile dni po hcg wrzucić clomid, i co do tego clomu? Proszę o podpowiedź

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2020-06-23 12:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac ? Ktory trener ma racje ?

    Post
    Strength & Endurance

    [...] również nie popieszczą tą schudniesz. Będziesz brał sto tabletek dziennie, i jeszcze załatwisz jakieś gadżety z tv mango to nie schudniesz. Innymi słowy nie liczy się to ile wydasz kasy, liczy się to jak dużo cię to będzie kosztowało wysiłku. Co do diety to byłem głupi (ale uparty bo przez 0,5 roku nie ruszyłem żadnego cukierka i innych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2013-01-29 23:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakresu pomiarowego XD) Progesteron - 0,32 ng/ml ||| ZAKRES 0,05-0,149 Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2018-10-01 11:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po htz trt

    Post
    Doping

    ok, dzięki 7 dni po ostatnim strzale zaczynam Pregnyl ~1666iu co 3 dni ile paczek tego hCG - tylko jedna 5000? czy wbijam więcej np 10 lub 15 tys Clomid i nolvę zaczynam od razu następnego dnia po skończeniu wbijania hcg i hmg? i te 50mg clomidu, 10 mg nolvy - jak długo to jechać? 10 dni aż skończę paczkę clomidu, czy dalej np. 2 paczki?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4829 Data: 2020-02-19 11:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na jakim BTW jest teraz? Ile dni przed sceną jest teraz? Jakaś manipulacja sodem jest? Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-22 21:57:07 No to tak: Potrzebuje dobrze wyglądać za 19 dni. Rozkładu BTW nie jestem w stanie podać na tą chwilę. Z sodem nic nie mieszał to taki naturszczyk w głębszej chemii raczej nie obeznany. Gdyby był dobrze w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tritest Androchem

    Post
    Doping

    [...] ze jest to pierwszy cykl nie zmienial bym srodka. w tym momencie zaczol bym spoznione podawanie HCG 500 co 5 dni 1000ui 100mg TE jest to dawka TRT czylo tyle mniejwiecej ile jadra mlodego czlowieka produkoja 500mg jest to 5 krotnosc - jak sam pialem potencjal jak tritest Po zakonczeniu cyklu odczekal bym 1 tydzien na podawanie HCG i 14 dni [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2021-06-13 21:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABLETKI OD PRYSZCZY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że powoduje to bakteria, a na wymazie będzie wiadomo jaka to i na jakie antybiotyki jest ona wrażliwa. Po co się truć w ciemno? wydawać pieniądze i tracić czas, najlepsze chwile życia? dobrze Ci radzę ZMIEŃ DERMATOLOGA. Jestem w identycznej sytuacji. Sieka na mordzie, że aż inni mnie szkodowali- nawet nauczyciele- przetłuszczająca się cera, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 12:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @SzczytusKajmanus Nie mam linka :< moge Ci powiedziec, ze ja w Decathlonie zakupilem. Troche czarna magia, to co tu piszecie, ale juz powoli cos mi swita )) @lodzianin1 "prop 1-8 i dłuzej ile chcesz 100 mg co 2 dni lub 1-12 i dłużej enan/cypio 250 mg co 5 dni" rozumiem ze te liczby na poczatku to tygodnie? a co oznacza "i dluzej", przyjmowac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2014-04-08 22:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odpowiedz (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2004-03-30 23:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie - NOTICE W PRACY

    Post
    Polacy za granicą

    [...] I to juz jest fraud i normlanie wyrok Ci za to wlepiaja. To sa bardzo skomplikowane przepisy sam jak zlamalem palca na MMA (zlamalem! Zlamali mi koledzy kuhwa :D) to dzownilem do DWP czy gdzie stam (ze 4 lata temu juz nioe pamietam) czy moge chodzic do jednej pracy a drugiej nie (bo mialem dwie do jednej i tak nie chodzilem ale lepije pokazac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2012-09-10 22:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet jak się coś zmieni to wiedza ile HCG będzie trzeba przy aktualnym planie mnie nie zaboli. Będzie szło 19 amp Cypa Shree po 250, jak będę bił co 4 dni wyjdzie 76 dni czyli 10 tyg jak będę bił co 5 dni wyjdzie 95 dni czyli prawie 13 tyg, skłąniam się na ten 10 tyg cykl co 250 e4d w 11 tyg 1500 HCG co 3 dni i potem 3 liscie Cloma. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2014-06-21 14:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu cukru we krwi po spożyciu odżywek białkowych. Nie pamiętam ile on wynosił (zapytam faftag'a jeśli chcesz) ale był dość wysoki. Wiem, że białko w wątrobie jest rozkładane, z grup węglowych aminokwasów powstaje cukier i owy wzrost [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabrane ale co się z nimi stało, kto to był to chvj wie %-) albo, ze dzień wcześniej przed katastrofą dostali cynk o możliwym zamachu %-) to się już kvrwa niesmaczne robi, ile można wymyślać jakiś teori niczym nie popartych. WIedzą tylko, ze to nie była katastrofa ale też nie mają pomysłu i dowodów co innego. Ci co zgineli tam pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 20:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka ..

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] co 2 dni ci radzą proszę bardzo. Potem przybiegniesz na forum i płakał bedziesz ze lipo masz razem z gino albo że cie wysyfiło wszędzie. To nie są opcje jak komu szło, tylko ile wypadało by rozsądnie względem wagi, doświadczenia, wieku. Piwnicznym tokiem myślenia możesz 1 omo dziennie sprawdź przekonasz się ja słyszałem że super idzie. Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2009-06-18 16:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety - na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obiady na stołówce nie są problemem w diecie o ile je wliczysz w dzienny bilans kaloryczny, oczywiście nie ma co popadać w paranoje bo nikt nie jest w stanie wyliczyć swojego dzienniego bilansu z dokładnością chociażby do 100kcal dlatego orientacyjnie wprowadzasz do dziennika ile taki obiad może mieć kcal i wszystko będzie ok :). Przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2015-11-25 23:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz 50mg e3d

    Post
    Doping

    1. WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powrót 4 miesiące 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni klatka barki, plecy, ręce, nogi 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2021-07-13 19:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czytał. Jeśli jednak mógłbym prosić o kilka wyjaśnień: 1. Jak ocenić swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Według kalkulatora wychodzi mi coś takiego...jak to się ma do tego ile kalorii mogę spożywać, aby redukować tkankę tłuszczową. Wskaźnik BMR:1820 kcal Aby utrzymać wagę:2821 kcal 15% białka: 423 kcal = 106 g 55% węglowodanów: 1552 kcal = 388 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2016-02-17 19:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Pamietaj aby zbadac po kilku tygodniach estradiol i prolaktyne. Wiec co 5 tygodni bede robić iniekcje HCG. Jak robię cykl na 16 tygodni to ile dokładnie będzie mi potrzebne tego HCG 20000 iu czy więcej? Na koniec Cyklu przez jaki czas powinien jeszcze zażywać HCG albo odrazu Clomid?  Badania zrobię po 6 Tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2019-07-12 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady rzeźby brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś odpowiedzieć? Samo podciąganie kolan do klatki na drążku/drabinkach wydaje mi się, że nie wystarczy do wyrzeźbienia dobrej sylwetki. A jeśli tak, to po ile powtórzeń mam robić, ile serii i ile dni w tygodniu? Spotkalem sie z opiniami ze brzuch sie nie powinno robic czesciej niz 3x w tyg. Np. 3 serie po 20 podciągnięć 4x w tygodniu? Co o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2009-06-01 07:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)